Jag tror på kroppen som en intelligent helhet - där andetaget, rörelsen, vila och det inre lyssnandet samverkar. Det är också där mitt arbete tar sin början.

Jag undervisar i yinyoga, meditation, yoga nidra, andning och är även facilitator inom De inre årstiderna - menscykeln. Genom mitt arbete guidar jag människor tillbaka till kontakten med sig själva - bort från prestation och stress, och närmare närvaro, balans och inre trygghet.

Många som kommer till mig längtar efter att sakta ner, landa i kroppen och hitta en hållbar väg till välmående. Ofta finns en trötthet, en stress eller en känsla av att ha tappat bort sig själv. Här skapar jag en trygg plats där du får möta dig själv precis där du är.

Jag brinner för ett igenkännande och hållbart förhållningssätt till kroppen - där vi samarbetar med nervsystemet istället för att pressa det, och där vila ses som en kraft, inte en svaghet. Mitt fokus ligger på att guida dig hem till din egen rytm, ditt andetag och din inre visdom.

Oavsett om du möter mig genom yinyoga, meditation, breathwork, yoga nidra eller arbete med menscykeln är min intention densamma:

att du ska lämna med en djupare kontakt med dig själv och verktyg som bär även i vardagen.

Jag utgår från Hyltebruk, men är alltid flexibel. Har möjlighet att ses både fysiskt och digitalt.

Du är varmt välkommen att ta kontakt - så ser vi om jag är rätt guide för dig på din resa mot balans och helhetshälsa.

Utbildningar och certifieringar

Certifierad meditationslärare 2022

Certifierad inom breathwork och pranayama 2023

Kost, näring och hälsa, Linneuniversitetet 2024

Yinyogalärare 2025

Facilitator inom De inre årstiderna 2025

Certifierad Yoga Nidra lärare 2025