Om mig
Jag tror på kroppen som en intelligent helhet - där andetaget, rörelsen, vila och det inre lyssnandet samverkar. Det är också där mitt arbete tar sin början.
Jag undervisar i yinyoga, meditation, yoga nidra, andning och är även facilitator inom De inre årstiderna - menscykeln. Genom mitt arbete guidar jag människor tillbaka till kontakten med sig själva - bort från prestation och stress, och närmare närvaro, balans och inre trygghet.
Många som kommer till mig längtar efter att sakta ner, landa i kroppen och hitta en hållbar väg till välmående. Ofta finns en trötthet, en stress eller en känsla av att ha tappat bort sig själv. Här skapar jag en trygg plats där du får möta dig själv precis där du är.
Jag brinner för ett igenkännande och hållbart förhållningssätt till kroppen - där vi samarbetar med nervsystemet istället för att pressa det, och där vila ses som en kraft, inte en svaghet. Mitt fokus ligger på att guida dig hem till din egen rytm, ditt andetag och din inre visdom.
Oavsett om du möter mig genom yinyoga, meditation, breathwork, yoga nidra eller arbete med menscykeln är min intention densamma:
att du ska lämna med en djupare kontakt med dig själv och verktyg som bär även i vardagen.
Jag utgår från Hyltebruk, men är alltid flexibel. Det finns möjlighet att ses både fysiskt och digitalt.
Utbildningar och certifieringar
Certifierad meditationslärare 2022
Certifierad inom breathwork och pranayama 2023
Kost, näring och hälsa, Linneuniversitetet 2024
Yinyogalärare 2025
Facilitator inom De inre årstiderna 2025
Certifierad Yoga Nidra lärare 2025
Du är varmt välkommen att ta kontakt - så ser vi om jag är rätt guide för dig på din resa mot balans och helhetshälsa.
“Du behöver inte förstå kroppen för att hedra den. Du behöver bara sluta lämna den.”